섹스 테라피스트들은 잘 알아. 오르가즘은 꼭 성교 때만 오는 게 아니라는 걸. 많은 사람들이 어렸을 때 체육 시간에 밧줄 타기나 철봉 운동하면서 이미 그 쾌감을 느꼈대. 자연이 우리 몸에 심어놓은 거야. “끝”은 꼭 원할 때만 오는 게 아니라, 전혀 생각 안 할 때도 갑자기 터질 수 있다는 거.
그런데 왜 자위는 부끄러운 일처럼 느껴질까? 이건 완전히 의식적인 행동인데, 오르가즘만 목표로 하는 거잖아. 섹스 없이도. 의학 전문가들 말 들어보면 결론은 명확해. 자위는 완전 정상이고, 인간 본성에 전혀 어긋나지 않아.
여성 자위, 해로운가?
많은 여자애들이 자위나 온라인 포르노 채팅 생각만 해도 겁먹고 두려워해. 어린 시절 부모님이 심어준 거야. 어른 되면 그 두려움을 자식들한테 물려주고, 또 그 애들이 다음 세대에… 남자애들은 이 부분에서 좀 운이 좋았지. 부모가 자위하다 걸려도 대부분 그냥 넘어갔어. 그런데 여자애가 걸리면? 부모님들 완전 충격 먹고 공포에 질려.
왜 이렇게 불공평할까? 기본적으로 부모들은 여자애가 감염될까 봐 무서워해. 남자애 성기는 밖에 있어서 감염 위험 적고, 여자애는 안에 있어서 더 민감하니까.
솔직히 그 두려움 이해는 가는데, 과도한 거 아니냐? 자위 자체가 감염 원인인 것도 아니고, 제대로 위생만 지키면 문제없는데. 그런데 그 공포가 세대를 이어지면서 여자애들한테 자위=더러운 거라는 인식 심어준 거지. 진짜 안타까워.
여성 자위, 도움이 되나?
또 다른 문제는 전문가들이 청소년이나 젊은이들 앞에서 강의할 때 “오럴 섹스랑 자위 얘기는 하지 말라”는 거야. 학교 측이 도덕적으로 맞지 않다고 하니까. 섹스 전문가들 입장에선 억울해도 어쩔 수 없지. 입 다물라고 하면 다물 수밖에.
그런데 그렇게 입 다물면 나중에 청소년들이 혼자 어떻게 해결해? 침묵하면 오히려 부정적인 인식이 더 강해져. 연구 보면 12~16세 때 자위 경험 있는 여자애들은 나중에 성생활에서 문제 훨씬 적대. “부끄러워서 안 하는” 여자애들보다 훨씬 건강하고 만족스러운 성생활 해.
자위가 스트레스 풀어주고, 몸 알아가는 데 최고의 방법이잖아. 오르가즘 느끼는 법 배우면 나중에 파트너랑도 더 잘 맞출 수 있고. 그런데 한국처럼 보수적인 문화에선 여전히 “여자가 자위? 그건 좀…” 하는 시선 많지. 솔직히 그게 더 문제야. 자연스러운 욕망 억누르는 게 건강에 더 해로워.
가끔 친구들한테 물어보면 “나도 어렸을 때 몰래 했는데, 지금은 거의 안 해” 하는 애들 많아. 왜? 부끄러워서, 아니면 습관 잃어서. 그런데 다시 시작해보면 그 쾌감이 생각보다 강렬하더라. 몸이 기억하고 있거든. 하드 자위가 해롭다는 말도 있는데, 과도하지만 않으면 오히려 혈액 순환 좋고, 골반 근육 강화되고, 수면도 잘 돼. 해로운 건 과도한 강박이나 중독이지, 자위 자체는 아니야.
결국 핵심은 균형이야. 자위가 삶의 전부가 되면 문제지만, 자연스러운 욕망 해소 수단으로 쓰면 진짜 도움이 돼. 특히 스트레스 많은 현대인들한테는 최고의 셀프 케어야. 온라인 포르노 채팅 보면서 따라 해보는 애들도 많고. 그게 나쁜 건 아니지. 오히려 자기 몸 이해하고, 쾌감 느끼는 법 배우는 거니까.
너도 가끔 “오늘은 좀 풀어야겠다” 싶을 때, 부끄러워하지 말고 편하게 해봐. 그게 건강하고 자연스러운 거야. 세상이 변하고 있잖아. 이제 자위는 더 이상 금기시되는 게 아니라, 자기 사랑의 한 방법으로 받아들여지고 있어. 그걸 받아들이는 순간, 훨씬 자유로워질 거야.