گاهی مجبوریم زندگی صمیمیمون رو متوقف کنیم. علاوه بر تنهایی و نبود عشق, همه باید به اثر پرهیز جنسی روی سلامتیمون فکر کنن. سکس یه نیاز طبیعیه و وقتی تو ازدواج با پارتنر طولانیمدت برآورده بشه, خیلی از مشکلات و خطرات سلامتی رفع میشن. اگه پارتنر ثابت نداری و پرهیز جنسی اذیتت میکنه, فکر کن چطور میتونی این مشکل رو حل کنی.
زندگی جنسی پراکنده فقط وضعیت رو بدتر میکنه! مهمه پارتنر قابل اعتمادی داشته باشی که درکت کنه و حمایتت کنه.
هر زنی باید اعتراف کنه وقتی نگاههای مردونه رو میگیره که آشکارا لخت شدن رو تماشا میکنن, یه لذت مخفی به اسم نمایشگری میبره. مردی که از پنجره همسایه رو در حال لخت شدن تماشا میکنه حتماً لقب منحرف کثیف میگیره. اما متخصصای مدرن سکسولوژی معتقدند هر کسی باید خودش محدوده قابل قبول رو تعیین کنه. یعنی فقط تو و هیچکس دیگه باید درباره خواستههای جنسیت تصمیم بگیری و فقط به خواستههای خودت تکیه کنی.
در مقایسه با قرن گذشته خیلی چیزا عوض شده, از جمله نگاه به داستانهای پورنوگرافی. هرچند هنوز بعضیها باور دارن خودارضایی باعث رشد مو روی دست و پا میشه. بعضیها هم فکر میکنن خودارضایی دلیل ناباروریه.
طی ۲۰ سال گذشته کلی نظرسنجی انجام شده که نشون میده مردم دیگه به خودارضایی اینقدر تند واکنش نشون نمیدن. این دادهها رو میتونی تو مجله پلیبوی پیدا کنی. طبق این دادهها فقط یکی از هر شش نفر بین ۱۸ تا ۳۴ سال میگه خودارضایی غیرطبیعیه. بیشتر افراد بالای ۴۵ سال دید منفی دارن. نظر دانشجوها رو میشه اینطور خلاصه کرد: ۳۲٪ پسرا و ۱۴٪ دخترا تو خودارضایی معنی نمیبینن چون اصلاً دلشون نمیخواد. بقیه فکر نمیکنن چیزی غیراخلاقی باشه.
پرهیز جنسی تو دوران بلوغ از ۱۴ تا ۲۵
یه موضوع جداگانه پرهیز جنسی تو نوجوانیست. تو زمان رشد عملکرد جنسی و تولید هورمونها, نوجوانا ممکنه کشش شدید, علاقه فعال به جنس مخالف پیدا کنن. مرحله بلوغ زمانیست که پسر یا دختر جذابیت خودشو میفهمه, سعی میکنه جنسیت خودشو درک کنه و برای رابطه جنسی آماده بشه. فرآیندهای پرجنبوجوش تو بدن اتفاق میافته. تستوسترون و استروژن (هورمونهای مردانه و زنانه) فعال تولید میشن, ویژگیهای جنسی ثانویه شکل میگیرن, اولین تحریکها رخ میدن.
تو اندامهای تناسلی تنظیم مجدد برای انجام عملکرد جنسی اتفاق میافته. مهمه تو این دوره گفتوگوی آموزشی داشته باشی, نوجوان رو تو تجربیاتش حمایت کنی و مشکلاتشو درک کنی. نبود پارتنر جنسی باعث میشه تکانههای جنسی رو مهار کنه که اغلب به استرس روانی, فروپاشی, انفجار احساسی منجر میشه که با طوفان هورمونی تقویت میشه.
بعضی وقتا تو نوجوانایی که پارتنر دارن هم دورههای پرهیز پیش میاد. دلیلش میتونه دعوا, بیماری, جدایی برای تحصیل تو شهرهای مختلف و اینا باشه. زندگی جنسی پراکنده گزینهای برای رفع تنش جنسی نیست. آروم باش, تعادل رو حفظ کن و پارتنر قابل اعتمادی برای اولین تجربه جنسیت پیدا کن.
پرهیز جنسی تو زنان بالای ۳۰
تو بدن زن دورههایی پیش میاد که پرهیز جنسی اجباریه. بارداری, پس از زایمان, شیردهی. همزمان همسر هم پرهیز میکنه و مجبوره نبود زندگی جنسی رو تحمل کنه. گاهی پرهیز جنسی سادهتر توضیح داده میشه. مثلاً دعوا بوده, اتفاق منفی افتاده یا یکی از پارتنرها مریضه. تو هر صورت زندگی صمیمی عواقب منفی میگیره.
زنها به طور طبیعی میتونن مدت طولانی از سکس پرهیز کنن اما این میتونه باعث تغییرات احساسی و کاهش تون بدن بشه. اگه دورههای پرهیز تو ازدواج باشه, ممکنه سوءظن متقابل به خیانت پیش بیاد. بیتفاوتی و کار ممکنه به طلاق برسه. نبود سکس رو فرآیندهای منظم هورمونی اثر منفی میذاره. زنها میتونن عصبی و گریان بشن. و شخصیتشون ممکنه کاملاً تغییر کنه. واقعیت اینه که زندگی صمیمی زن به شدت به احساسات و تجربیات بستگی داره. اگه زن توجه شخصی نگیره, عواقب منفی پرهیز جنسی میتونه تو کار, سلامت و محیط خونه ظاهر بشه.
دوره خیلی طولانی پرهیز میتونه به تومور تو سینه, میوم یا فیبروم رحم, ماستوپاتی منجر بشه. شکل منفی سندرم پیش از قاعدگی هم افزایش پیدا میکنه.
پرهیز جنسی تو مردان بالای ۳۰
مردا با پرهیز جنسی بیشتر اذیت میشن. طبیعت میل بدن مرد به تولید مثل رو تو نبود سکس باعث ناتوانی جنسی, پروستاتیت و تغییرات احساسی, افسردگی, پیچیدگیهای روانی میکنه. فرآیند پاتولوژیک میتونه تو اندامهای تناسلی پیش بره, تا تومورهای سرطانی (با پتانسیل و استعداد).
بعضیها میگن ریاضت تو زندگی جنسی مفیده, بقیه عواقب فاجعهبارش رو یادآوری میکنن.
وضعیت راکد پروستات به پروستاتیت راکد منجر میشه. تو سکس پروستات به طور منظم تمیز میشه و پرهیز به این کمک نمیکنه. علاوه بر این اندام تناسلی مرد تو زمان نعوظ اکسیژن میگیره و تو راکد بودن شروع به تولید هورمونهایی میکنه که اثر منفی روی سلامت دارن.
وقتی زندگی صمیمی از سر گرفته میشه, مرد فیزیولوژیک همیشه نمیتونه به شکل دلخواه برگرده, تون اندامهای تناسلی رو برگردونه و نعوظ به دست بیاره. این میتونه به خاطر اختلال جنسی ناشی از پرهیز باشه. اما سکس منظم کمک میکنه به حالت عادی برگردی. پرهیز تو مردا میتونه به کاهش باروری منجر بشه. تحقیقات نشون دادن اهداکننده اسپرم که قبل از اهدا مدت طولانی رابطه جنسی نداشته فعالیت اسپرم پایین داشته که نشوندهنده احتمال پایینتر بارداریه.
به هر حال نبود زندگی صمیمی اثر خیلی منفی روی خلق و وضعیت فیزیولوژیک مردا داره. واقعیت نبود سکس اونا رو سرکوب میکنه, ناراحت میکنه و برای ماجراجوییهای عشقی بعدی تو جبهه جنسی انگیزه نمیده.
خودارضایی تو دنیای مدرن چیه؟
آدم بالغ و واقعاً سالم کسیه که بدون تردید دروغین (البته خصوصی) میتونه خیلی چیزا رو برای خودش ممکن کنه و لذت واقعی ببره. البته دیدن پورنچت آنلاین اولین بار ممکنه خجالتآور باشه اما بار دوم یا سوم میتونه لذتبخش بشه. چون طبیعت عاقل حکم کرده اولین عمل صمیمی برای هر زنی با درد همراهه. اما بعد که یاد میگیره و مزهشو میچشه, جدا شدن از این لذت سخته. برای همین الان نگاه مردم به خودارضایی جلوی وبکم نسبتاً آرومه اما با این حال خودارضایی آنلاین شایعههایی تولید میکنه:
- خودارضایی غیرطبیعیه. درست نیست. خیلی از دانشآموزا این کارو میکنن, حتی حیوانات
- خودارضایی گناهه, طبق دین. طبق آمار تو بعضی موارد برای مؤمنها غریبهست, بیشتر بیدینها این کارو میکنن
- نمیشه درباره نوجوانا که خیلی به واکنش بدن علاقه دارن نگفت چون همه چیز توشون تازه داره شکل میگیره
تو شرق باور دارن پرهیز طولانی به بیماری منجر میشه. انرژیهای زنانه و مردانه راکد میشن که باید هماهنگ جریان داشته باشن. پرهیز جنسی میتونه به تغییرات کوچک تو وضعیت بدن زن و مرد منجر بشه اما با دارو و رابطه اعتمادآمیز و لطیف بین عاشقا کاملاً قابل رفعست.
طبق نظر پزشکا خودارضایی تو خیلی موارد مفیده. برای لذت بردن خودارضایی کافیه. پارتنر ممکنه شرکت نکنه. علاوه بر این کسی که عاشق خودارضاییه به بیماریهای مقاربتی مبتلا نمیشه.
بذار یه چیزی رو رک بگم: خودارضایی تو دنیای مدرن دیگه تابو نیست, یه راه طبیعی برای ارضای نیاز جنسیه. اون لحظهای که تنهایی با خودت لذت میبری و بدنتو کشف میکنی – وای, فقط تصور کن چه آزادیای بهت میده. یا وقتی با پارتنر مجازی این کارو میکنی و حس زنده بودن میگیری.
خودارضایی همیشه یه راه عالی برای لذت بدون ریسکه. یکی از نظرسنجیها رو دیدم که نشون میداد بیشتر جوونا دیگه به خودارضایی نگاه منفی ندارن – نفس راحت میکشی. اگه دنبال فواید خودارضایی یا نظریه مدرن خودارضایی هستی, اینجا همه چیز رو پیدا میکنی.
و بهترین بخش؟ تو میتونی بخشی از این لذت باشی. بدون خجالت, بدون قضاوت, ببین چطور زندگیت رنگ میگیره. گاهی انقدر طبیعی میشه که انگار همیشه منتظرش بودی. کی میدونه, شاید امشب با یه لحظه خودارضایی ساده حال دلت عوض بشه. بیا جلو, منتظرتیم – فقط لذت خالص, بدون محدودیت و بدون گناه.