Dažreiz mums nākas apturēt savu intīmo dzīvi. Bez vientulības un mīlestības trūkuma, katram vajadzētu padomāt par atturēšanās ietekmi uz mūsu veselību. Sekss ir dabiska vajadzība, un kad to var apmierināt laulībā ar ilgstošu partneri, daudzas veselības problēmas un riski tiek novērsti. Ja tev nav regulāra partnera un seksuālā atturēšanās tevi nomāc, padomā, kā varēsi atrisināt problēmu.
Haotiska seksuālā dzīve tikai pasliktina situāciju! Svarīgi ir uzticams partneris, kurš tevi saprot un atbalsta.
Dažreiz jebkura sieviete atzīst, ka, noķerot atklāti izģērbjošus vīriešu skatienus, viņa gūst slepenu baudu, sauktu par ekshibicionismu. Vīrietis, lūrēdams pa logu uz kaimiņieni izģērbjoties, noteikti saņems iesauku par nelietīgu izvirtuli vuajēristu. Bet mūsdienu eksperti seksoloģijas jomā ir pārliecināti, ka katram pašam jānosaka pieļaujamības robežas. Tas ir, tu un neviens cits jāizlemj seksuālo vēlmju jautājumu, balstoties tikai uz savām vēlmēm.
Salīdzinot ar pagājušo gadsimtu, daudz kas mainījies, kā arī porno stāstu uztvere. Kaut gan pat tagad daži tic, ka masturbācija var izraisīt matu augšanu uz kājām un rokām. Ir arī cilvēki, kas domā, ka masturbācija ir neauglības cēlonis.
Pēdējo 20 gadu laikā veikti daudzi aptaujas, kuru rezultāts parādījis, ka cilvēki tik vardarbīgi nereaģē uz masturbāciju. Šos datus varēja atrast Playboy žurnāla lappusēs. Pateicoties šiem datiem, tikai viens no sešiem, kura vecums bija no 18-34 gadiem, apgalvo, ka masturbācija nav normāla. Lielākā daļa cilvēku virs 45 gadiem negatīvi attiecas pret to. Studentu viedokli var apkopot šādi: 32% puišu un 14% meiteņu neredz jēgu masturbācijā, jo viņi vienkārši negrib. Pārējie nedomā, ka tas ir kaut kas amorāls.
Atturēšanās pubertātes laikā no 14 līdz 25 gadiem
Atsevišķs jautājums ir atturēšanās pusaudžu vecumā. Seksuālo funkciju attīstības un hormonu ražošanas laikā pusaudžiem var rasties paaugstināta pievilcība, aktīva interese par pretējo dzimumu. Pubertātes posms ir laiks, kad zēns vai meitene apzinās savu pievilcību, mēģina saprast savu seksualitāti un noskaņoties seksuālām attiecībām. Ķermenī notiek spēcīgi procesi. Aktīvi ražo testosteronu un estrogēnu (vīriešu un sieviešu hormonus), veidojas sekundārie seksuālie raksturojumi, notiek pirmie uzbudinājumi.
Notiek pārkārtošanās dzimumorgānos, lai veiktu seksuālo funkciju. Svarīgi šajā periodā veikt izglītojošu sarunu, atbalstīt pusaudzi viņa pārdzīvojumos un saprast viņa problēmas. Seksuāla partnera trūkums liek savaldīt seksuālos impulsus, kas bieži noved pie psihiskās spriedzes, sabrukumiem, emocionāliem uzliesmojumiem, kurus pastiprina hormonālā vētra.
Dažreiz pusaudžiem, kuriem ir partneris, ir atturēšanās periodi. Iemesls var būt strīds vai slimība, atšķiršanās mācību periodā dažādās pilsētās utt. Haotiska seksuālā dzīve nav variants seksuālās spriedzes noņemšanai. Saglabā mieru, uzturi līdzsvaru un atrodi uzticamu partneri savai pirmajai seksuālajai pieredzei.
Atturēšanās sievietēm 30+
Sievietes ķermenī notiek tādi periodi, kad seksuālā atturēšanās ir piespiedu. Tas ir grūtniecība, pēcdzemdību periods, bērna barošana. Tajā pašā laikā arī laulātais atturas, kurš arī spiests paciest seksuālās dzīves trūkumu. Dažreiz seksuālā atturēšanās izskaidrojama vienkāršāk. Piemēram, bija strīds, notika kāds negatīvs notikums vai viens no partneriem ir slims. Jebkurā gadījumā intīmā dzīve cieš negatīvas sekas.
Sievietes pēc dabas var atturēties no seksa ilgu laiku, bet tas var izraisīt emocionālas izmaiņas un tonusa samazināšanos ķermenī. Ja atturēšanās periodi novērojami laulībā, var rasties savstarpējas aizdomas par nodevību. Vienaldzība un lieta var nonākt līdz šķiršanās. Seksa trūkums ietekmē regulāros procesus hormonālajā sfērā. Sievietes var kļūt īgnas un raudulīgas. Un viņu raksturs var dramatiski mainīties. Lieta tā, ka sievietes intīmā dzīve ir cieši saistīta ar emocijām un pārdzīvojumiem. Ja sieviete nesaņem personisku uzmanību, tad seksuālās atturēšanās negatīvās sekas var izpausties darbā, ietekmēt veselību un mājas vidi.
Ļoti ilgs atturēšanās periods noved pie audzēju parādīšanās krūtīs, miomas vai fibromas dzemdē, mastopātijas. Arī negatīvā premenstruālā sindroma forma pastiprinās.
Atturēšanās vīriešiem 30+
Vīrieši vairāk cieš no seksuālās atturēšanās. Dabas ieliktais vīrieša ķermeņa vēlme vairoties seksa trūkumā noved pie impotences, prostatīta, kā arī emocionālām maiņām, depresijas, psiholoģiskiem kompleksiem. Dzimumorgānos var attīstīties patoloģisks process, līdz vēža audzējiem (pie potenciāla un noslieces).
Daži saka, ka askētisms seksuālajā dzīvē ir noderīgs, citi atgādina par tā postošajām sekām.
Prostatas stagnējošs stāvoklis noved pie stagnējoša prostatīta. Seksa laikā notiek regulāra prostatas attīrīšana, un atturēšanās tam neveicina. Turklāt vīrieša dzimumorgāns ereklācijas laikā saņem skābekli, un stagnācijas laikā sāk ražot hormonus, kas negatīvi ietekmē veselību.
Atsākot intīmo dzīvi, vīrietis fizioloģiski ne vienmēr var ieiet vēlamajā formā, atjaunot tonusu dzimumorgāniem, sasniegt ereklāciju. To var izraisīt arī seksuāla disfunkcija atturēšanās dēļ. Bet regulārs sekss palīdzēs atgriezties normālā stāvoklī. Atturēšanās vīriešiem var novest arī pie samazinātas auglības. Pētījumi parādījuši, ka spermas donors, kuram pirms ziedošanas bija ilgs periods bez seksuālām attiecībām, bija zema spermas aktivitāte, kas norāda uz mazāku ieņemšanas iespējamību.
Jebkurā gadījumā intīmās dzīves trūkums ļoti negatīvi ietekmē vīriešu noskaņojumu un fizioloģisko stāvokli. Seksa trūkuma fakts viņus nomāc, sarūgtina un nestimulē turpmākiem mīlas varoņdarbiem seksuālajā frontē.
Kas ir masturbācija mūsdienu pasaulē?
Nobriedis un patiesi veselīgs cilvēks ir tas, kurš bez viltus vilcināšanās (protams, privāti) var atļauties daudz un gūt īstu baudu no tā. Protams, skatīties pornočatu tiešsaistē pirmo reizi var būt kautrīgi, bet otrajā vai trešajā reizē tas var būt patīkami. Jo gudrā daba ir noteikusi, ka pirmo intimitātes aktu jebkurai sievietei pavada sāpes. Bet pēc tam, iemācījusies un iegaršojusi, grūti atrauties no tādas baudas. Tāpēc pašlaik cilvēku attieksme pret masturbāciju webkamerās ir diezgan mierīga, bet neskatoties uz to, tiešsaistes masturbācija rada tādus baumas:
- Masturbācija nav dabiska. Tas nav taisnība. To dara daudzi skolnieki, pat dzīvnieki
- Masturbācija ir grēks pēc reliģijas. Pēc statistikas dažos gadījumos tas ir svešs ticīgajiem, lielākoties nodarbojas neticīgie
- Nevar nepieminēt pusaudžus, kuri ļoti interesējas par ķermeņa reakciju, jo viņos viss tikai veidojas
Austrumos tic, ka ilga atturēšanās noved pie slimībām. Sievišķīgā un vīrišķīgā enerģija stagnē, kurai jācirkulē harmoniski. Seksuālā atturēšanās var novest pie mazām izmaiņām vīriešu un sieviešu ķermeņa stāvoklī, bet to diezgan labi novērš medikamenti, kā arī uzticīgas un maigas attiecības starp mīlētājiem.
Pēc ārstu domām, masturbācija ir noderīga daudzos gadījumos. Lai gūtu baudu, pietiek masturbēt. Partneris tajā var nepiedalīties. Turklāt cilvēks, kurš mīl masturbēt, neiegūs seksuāli transmisīvas slimības.
Bet padomā dziļāk – kāpēc masturbācijas teorija mūsdienās tik ļoti aktuāla? Varbūt tāpēc, ka dzīvē mums visiem gribas kaut ko aizliegtu, kaut ko, kas izsit no rutīnas. Atceries to reizi, kad pats izmēģināji kaut ko jaunu guļamistabā? Tas adrenalīns, tas uzbudinājums... Tieši tas pats ar masturbāciju. Un Latvijā, draugs, cilvēki nav tik konservatīvi, kā liekas – Rīgas naktsklubos vai pat mazpilsētās daudzi eksperimentē. Tas nav tikai par masturbācijas teoriju, tas ir par brīvību baudīt bez aizspriedumiem.
Masturbācijas teorija pusaudžiem – izaicinājumi
Masturbācijas teorija pusaudžiem ir delikāta. Hormoni trakojas, ķermenis mainās – tas ir normāli izmēģināt. Latvijā vecāki bieži izvairās no sarunām, bet tas tikai pastiprina ziņkāri. Saki: "Hei, tas ir normāli, bet dari droši." Un ja baidies par atkarību – līdzsvars ir atslēga.
Vēl viena lieta: masturbācija palīdz atbrīvoties no stresa. Latvijā, ziemas depresijā, daudzi to dara. Bet neaizmirsti par higiēnu – tīras rokas, lai izvairītos no infekcijām.
Moderna masturbācija – īsta bauda
Moderna masturbācija nav tabu – tā ir pašapmierinājuma māksla. Ar rotaļlietām, video – iespējas bezgalīgas. Latvijā seksa veikalos vari atrast visu, anonīmi. Un ja gribi kopā – čats ar partneri pievieno uguni.
Un par orgasmu – tas ir eksplozīvs, ja dari pareizi. Meitene baudīja, kliedza no prieka. Tas ir kā sports: trenējies, rezultāti nāks. Bet neaizmirsti atpūtu – pārāk daudz var nogurdināt.
Atturēšanās un masturbācija – līdzsvars
Atturēšanās var kaitēt, bet masturbācija palīdz. Sievietēm – mazina PMS, vīriešiem – novērš prostatītu. Latvijā ārsti iesaka – labāk pašam, nekā haotisks sekss. Bet ja partneris – tas ir ideāli.
Bet kas tad, ja atkarība? Tas ir mīts – ja dari mēreni, tas ir noderīgi. Latvijā daudzi to dara, un dzīvo laimīgi.
Vēl ideja: izmēģini ar spoguli – skaties sevi, pievieno uzbudinājumu. Kā negaidīts lietus Rīgā – atsvaidzinošs.
Masturbācijas teorija mūsdienās – mīti
Mīti par matiem uz rokām – smieklīgi. Mūsdienās zina – tas ir normāli. Latvijā skolas programmā vajadzētu mācīt, lai izvairītos no kauna.
Un par reliģiju – katram savs. Bet bauda ir dabiska. Tas ir līdzsvars.
Beigās, moderna masturbācijas teorija ir par baudu. Ko gaidi? Izmēģini un baudi. Hei, dzīve īsa!