Joskus intiimi elämä pysähtyy. Yksinäisyyden ja rakkauden puutteen lisäksi jokaisen kannattaa miettiä miten pidättyminen vaikuttaa terveyteen. Seksi on luonnollinen tarve, ja kun sen saa tyydytettyä pitkäaikaisen kumppanin kanssa avioliitossa, moni terveysongelma ja riski katoaa. Jos sulla ei oo vakikaveria ja seksin puute vaivaa, mieti miten ratkaista se.
Hulvaton seksielämä pahentaa tilannetta! Tärkeää on luotettava kumppani joka ymmärtää ja tukee sua.
Jokaisen naisen pitää myöntää että kun saa miehen riisuvan katseen, se tuo salaa nautintoa – kutsutaan sitä ekshibitionismiksi. Mies joka kurkkaa naapurin riisuutuessa ikkunasta saa helposti "pervo-voyeur" leiman. Mutta nykyajan seksologit on vakuuttuneita että jokaisen pitää itse määrittää hyväksyttävä raja. Eli sä päätät omista seksuaalisista haluistasi, ei kukaan muu.
Verrattuna viime vuosisataan paljon on muuttunut, myös pornojen vastaanotto. Vieläkin jotkut uskoo että runkkaus aiheuttaa karvoitusta jaloissa tai käsivarsissa. Tai että se johtaa lapsettomuuteen.
Viimeisen 20 vuoden kyselyt näyttää että ihmiset ei reagoi enää niin voimakkaasti runkkaukseen. Playboyssa julkaistut tiedot kertoo että vain joka kuudes 18–34-vuotias pitää sitä epänormaalina. Yli 45-vuotiaat suhtautuu negatiivisemmin. Opiskelijoiden mielipide tiivistyy näin: 32 % jätkistä ja 14 % tytöistä ei näe järkeä runkkauksessa koska ei halua. Loput ei pidä sitä moraalittomana.
Pidättyminen murrosiässä 14–25-vuotiaana
Eri asia on pidättyminen teini-iässä. Sukupuolitoimintojen kehittyessä ja hormonien tuotannon kasvaessa nuorilla voi olla voimakas vetovoima ja aktiivinen kiinnostus vastakkaiseen sukupuoleen. Murrosikä on aikaa jolloin poika tai tyttö tajuaa oman viehättävyyden, tutustuu seksuaalisuuteensa ja virittäytyy suhteisiin. Kehossa tapahtuu voimakkaita prosesseja. Testosteroni ja estrogeeni (naisten ja miesten hormonit) tuotetaan aktiivisesti, toissijaiset sukupuolipiirteet kehittyy, ensimmäinen kiihottuminen tulee.
Sukupuolielimet sopeutuu suorittamaan seksuaalista tehtävää. Tänä aikana tärkeää on kasvatuskeskustelu, tukea nuorta kokemuksissa ja ymmärtää ongelmia. Kumppanin puute pakottaa pidättämään seksuaalisia impulsseja, mikä usein johtaa psyykkiseen stressiin, hermoromahduksiin, tunnepurkauksiin – hormoni myrskyn vahvistamana.
Joskus pidättymistä on nuorilla joilla on kumppani – riita, sairaus, opiskelu eri kaupungeissa yms. Hulvaton seksielämä ei oo ratkaisu jännitteen purkuun. Pidä rauha, tasapaino ja etsi luotettava kumppani ekaan seksikokemukseen.
Pidättyminen naisilla 30+
Naisen kropassa on pakollisia pidättymisjaksoja: raskaus, synnytys, imetys. Silloin puoliso pidättäytyy myös. Joskus pidättyminen on yksinkertaisempaa – riita, negatiivinen tapahtuma tai sairaus. Intiimi elämä kärsii negatiivisia seurauksia joka tapauksessa.
Naiset kestää seksin puutetta luonnostaan pidempään, mutta se voi aiheuttaa tunne-elämän muutoksia ja kehon sävyn laskua. Jos avioliitossa on pidättymistä, voi syntyä keskinäisiä pettämisepäilyjä. Välinpitämättömyys voi johtaa avioeroon. Seksistä puute vaikuttaa hormonitasapainoon. Naiset voi muuttua ärtyisiksi ja itkuisiksi. Luonne voi muuttua rajusti. Naisen intiimi elämä on tiiviisti yhteydessä tunteisiin. Jos ei saa henkilökohtaista huomiota, negatiiviset seuraukset näkyy töissä, terveydessä ja kotona.
Erittäin pitkä pidättyminen johtaa rintasyöpään, myoomaan tai fibroomaan kohdussa, mastopatiaan. PMS:n negatiivinen muoto pahenee.
Pidättyminen miehillä 30+
Miehet kärsii seksin puutteesta enemmän. Luonto on ohjelmoinut miehen kropan lisääntymiseen – ilman seksiä voi tulla impotenssia, eturauhastulehdusta, tunne-elämän häiriöitä, masennusta, psykologisia komplekseja. Sukupuolielimissä voi kehittyä patologisia prosesseja jopa syöpään asti (jos on alttius).
Jotkut sanoo että seksuaalinen askeesi on hyödyllistä, toiset muistuttaa tuhoisista seurauksista.
Eturauhasen pysähtynyt tila johtaa krooniseen prostatiiittiin. Seksin aikana eturauhanen puhdistuu säännöllisesti – pidättyminen ei tue sitä. Erektion aikana penis saa happea, pysähtyneenä alkaa tuottaa negatiivisia hormoneja terveydelle.
Kun intiimi elämä alkaa uudestaan, mies ei aina fysiologisesti palaa kuntoon, saa elimiin sävyn takaisin tai erektion. Se voi johtua seksuaalisesta toimintahäiriöstä pidättymisen takia. Mutta säännöllinen seksi auttaa palaamaan normaaliin. Miehillä pidättyminen voi laskea hedelmällisyyttä. Tutkimukset näyttää että pitkään ilman seksiä olleilla siemennesteen luovuttajilla oli matala siittiöiden aktiivisuus – pienempi todennäköisyys hedelmöittymiseen.
Joka tapauksessa intiimin elämän puute vaikuttaa negatiivisesti miehen mielialaan ja fysiologiaan. Seksistä puute masentaa, harmittaa eikä motivoi rakkausurheiluun seksirintamalla.
Mikä on runkkaus nykyaikana?
Kypsä ja terve ihminen on sellainen joka ilman feikkiä ujostelua (tietenkin yksityisesti) voi antaa itselleen paljon ja saada oikeaa nautintoa. Ensimmäinen kerta pornochatin katselu voi tuntua nololta, mutta toisella tai kolmannella kerralla se on jo kivaa. Viisas luonto on päättänyt että naisen ensimmäinen intiimi kokemus on kipua. Mutta kun oppii ja maistaa, sitä on vaikea irrottaa. Nykyään ihmisten suhtautuminen runkkaukseen webcamilla on aika rauhallista, mutta silti syntyy huhuja:
- Runkkaus ei oo luonnollista. Väärin. Monet koululaiset tekee niin, jopa eläimet
- Runkkaus on syntiä uskonnon mukaan. Tilastojen mukaan uskovaisilla se on harvinaisempaa, lähinnä ei-uskovat tekee
- Nuorilla on iso kiinnostus kehon reaktioihin – kaikki on vasta muodostumassa
Idässä uskotaan että pitkä pidättyminen johtaa sairauksiin. Naisen ja miehen energiat pysähtyy, vaikka niiden pitäisi kiertää harmonisesti. Seksuaalinen pidättyminen voi aiheuttaa pieniä muutoksia miesten ja naisten kropassa, mutta se helpottuu lääkkeillä ja luottavaisilla, hellillä suhteilla rakastajien välillä.
Lääkäreiden mukaan runkkaus on monessa tapauksessa hyödyllistä. Nautinnon saamiseksi riittää runkata. Kumppani ei tarvi osallistua. Ja runkkausta rakastava ihminen ei saa sukupuolitauteja.
Mut hei, rehellisesti: runkkaus on nykyään osa normaalia elämää. Se ei oo enää tabu – se on tapa tutustua omaan kehoon, purkaa stressiä ja nauttia ilman paineita. Kun ei oo kumppania, runkkaus pitää hormonit tasapainossa ja mielialan hyvänä. Ja kun tekee sitä webcamilla, se tuo yhteisöllisyyttä – joku katsoo sua, kommentoi, kiihottaa sua samalla. Se on se lisäjännite joka tekee siitä vieläkin paremman. Monet sanoo että paras orgasmi tulee kun tietää että tuhannet tuijottaa sua ja haluaa sua. Se on voimaannuttavaa.
Jos abstinenssi vaivaa, älä kärsi turhaan. Runkkaa rauhassa – se on terveellistä, turvallista ja hauskaa. Ja jos haluut katsoa muiden runkkaavan tai näyttää oman – mene chatteihin. Siellä saat juuri sitä mitä kaipaat. Ei oo mitään hävettävää. Se on luonnollista nautintoa modernissa maailmassa. Kokeile, opi oma kropas ja anna palaa. Elämä on liian lyhyt ilman nautintoa.